El pediatra Dr. Robert Núñez indicó que es importante tomar medidas sanitarias ante el descenso de la temperatura, ya que el frío hace que bajen las defensas y promueve el contagio de enfermedades respiratorias.
Mantenerse abrigados: es más conveniente vestirse por capas y no con un solo abrigo caliente, para poder retirar solo algunas vestimentas al estar en ambientes más cálidos sin desabrigarse totalmente.
Lavado de manos: con agua y jabón.
Uso de tapabocas: para evitar posibles contagios, cambiarlos al menos una vez al día.
Mantener la hidratación: con agua o mate para los adultos.
Ventilar los ambientes: abrir las ventanas para que corra el aire y se renueve.
Vacunación: esencial para evitar formas graves de la enfermedad. Contra Covid e Influenza en todos los vacunatorios del país de manera gratuita.
Buen desayuno: para mantener defensas altas hay que consumir proteínas (ej: huevo), carbohidratos (ej: pan con mermelada), cocido con leche (niños), café con leche (adultos), frutas, jugo, agua y yogurt durante el día.
Consultar: acudir al médico sin demora ante el agravamiento de síntomas, especialmente, fiebre alta y dificultades respiratorias.
En la última semana, hubo casi 50 mil consultas por casos respiratorios.
