Inicio OPERATIVO CAACUPE: Evitar la exposición al sol en horas pico para evitar complicaciones
OPERATIVO CAACUPE: Evitar la exposición al sol en horas pico para evitar complicaciones
OPERATIVO CAACUPE: Evitar la exposición al sol en horas pico para evitar complicaciones
Debido que anualmente los casos más frecuentes de consultas en los distintos puestos de salud instalados a lo largo del operativo Caacupé son hipertensión, cefalea, insolación, mareos y deshidratación el Ministerio de Salud exhorta a los feligreses evitar la exposición directa a temperaturas elevadas, factor que prevalece como causa de estas complicaciones.
Es importante hacerse un chequeo médico antes de una caminata, aquellas personas que tengan algún problema de salud es preferible que se movilicen en vehículo o elijan días donde las temperaturas no estén tan elevadas, evitar exponer a niños y mujeres gestante, sobre todo en horario críticos, protegerse del sol utilizando gorra y vestimenta adecuada.
Consejos básicos a tener en cuenta para apaciguar estas complicaciones:
En caso de tener un historial clínico de hipertensión, no olvidar de llevar sus medicamentos suministrados por su médico.
Los diabéticos con tratamiento de hipoglucemiante deben ingerir alimentos cada 2 horas.
Beber mucho líquido para evitar la deshidratación y compensar la perdida de agua por el sudor. Preferiblemente evitar el tereré e hidratarse con agua mineral.
Prescindir del consumo de comidas muy saladas, como embutidos, ya que predispone a alterar la presión arterial. En ese caso ingerir comidas ligeras como fruta, ensaladas y verduras.
Evitar peregrinar en los horarios en que radiaciones solares son más peligrosas, entre las 10:00 y las 17:00.
Llevar accesorios como viseras, sombreros, lentes de sol, que puedan ayudar a protegerse del sol.
Utilizar protectores solares adecuados al tipo de piel.
No consumir bebidas alcohólicas, debido que deshidrata.
Usar ropa liviana y simple como camisetas, shorts, buzos, evitar utilizar camisilla o caminar con el torso desnudo.
En caso de urgencias llamar al servicio de SEME al 141.
En caso de urgencias llamar al servicio de SEME al 141.
Fuente: Ministerio de Salud.