Tomar agua lo suficiente que el cuerpo requiere y cuidar la alimentación con frutas y verduras para poder sobrellevar los días extremadamente calurosos, es la recomendación principal del Dr. José Ortellado director del Programa cardiovascular del Ministerio de Salud, quien también recomendó hidratarse con el vital líquido, aun que uno esté consumiendo tereré.
 

Ortellado recomendó consumir un vaso de agua al levantarse teniendo en cuenta el líquido que se pierde durante el sueño.